JUNI: Aktivitet
Innholdet i dette opplegget kan også brukes hjemme som en støtte til å snakke med ungdommen om aktivitet på en mer åpen, realistisk og hjelpsom måte. I stedet for å tenke at aktivitet må være trening, prestasjon eller faste rutiner med én gang, kan det være nyttig å utforske hva slags aktiviteter som faktisk passer ungdommens energi, interesser, dagsform og behov.
Noen trenger å gjøre noe sammen med andre, noen liker best korte og enkle aktiviteter, og noen motiveres av musikk, mestring eller det å kjenne seg bedre etterpå. Når foreldre er nysgjerrige på hva som kan gjøre aktivitet lettere, tryggere og mer lystbetont, kan det bli enklere å finne små grep som ungdommen faktisk vil prøve. Målet er ikke å presse fram mest mulig aktivitet, men å hjelpe ungdommen til å oppdage former for bevegelse som gir mening, trivsel og gode erfaringer over tid.
MARS: Rykte og ryktespreiing
Ungdomstida er krevjande for mange. Noko av det som plagar mange unge handlar om rykte og ryktespreiing. Ungdom kan kjenne seg makteslause i møte med «sanningar» om dei sjølve som slett ikkje er sanne. Som foreldre kan det kjennes som det er lite vi kan gjere. Det foreldre uansett kan gjere er å forsøke å forstå korleis dette opplevast for ungdommen og uttrykke forståing for at dette gjer svært vondt, og at det også kan hindre ungdommen i å få til ting ein elles ville klart og hatt lyst til. «Å late som ingenting» eller «stå opp for seg sjølv» kan kjennast umogleg, og er kanskje ikkje noko vi bør forvente av dei. Kanskje er opplevingane av ein slik grad at ein bør involvere skolen og sjekke om dette er ei mobbesak? Det utløyser rettar for ungdomen. Men ofte ønskjer ikkje ungdommen at vaksne engasjerer seg. Dei frykter at det berre blir verre av det.
Nokre gongar er det beste foreldre kan gjere å vente det ut saman med ungdommen sin. Forhåpentlegvis har ungdommen andre venner å ha det godt saman med. Aktivitetar som gir glede og meistring.
Andre gongar bør foreldre ta kontakt med skole, helsesjukepleiar eller politiet sjølv om ungdommen sjølv ikkje vil. Spesielt dersom det ser ut som dette er svært alvorleg, og at det i stor grad går ut over livet og kvardagen til ungdommen.