JUNI: Aktivitet
Innholdet i dette opplegget kan også brukes hjemme som en støtte til å snakke med ungdommen om aktivitet på en mer åpen, realistisk og hjelpsom måte. I stedet for å tenke at aktivitet må være trening, prestasjon eller faste rutiner med én gang, kan det være nyttig å utforske hva slags aktiviteter som faktisk passer ungdommens energi, interesser, dagsform og behov.
Noen trenger å gjøre noe sammen med andre, noen liker best korte og enkle aktiviteter, og noen motiveres av musikk, mestring eller det å kjenne seg bedre etterpå. Når foreldre er nysgjerrige på hva som kan gjøre aktivitet lettere, tryggere og mer lystbetont, kan det bli enklere å finne små grep som ungdommen faktisk vil prøve. Målet er ikke å presse fram mest mulig aktivitet, men å hjelpe ungdommen til å oppdage former for bevegelse som gir mening, trivsel og gode erfaringer over tid.